lunes, 29 de septiembre de 2014

VII Media Maratón Villanueva de la Serena (28/09/2014)

Amigos y compañeros antes de la salida. Así es todo mucho más divertido



Con pocas semanas de entrenamiento se afronta la primera media maratón de la temporada. Las sensaciones entrenando son buenas y los objetivos de carrera hasta navidades son claros: mejorar la marca en aquellas carreras que repita y bajar mi marca personal en alguna de ellas (1h 18´). El primer objetivo se va cumpliendo ya que bajé en 2´ la marca del año pasado.
Buena temperatura y buen firme a pesar de la lluvia durante toda la semana. No mucha participación, apenas 150 participantes y un ambiente familiar y cariñoso ya que es la localidad vecina y donde llevo dando clases varios años.
A eso hay que añadirle la participación de familiares, compañeros del club de triatlón y mi hermano, con una gran marca para ser su segunda media maratón (1h27´).

Tiempo total invertido: 1h 19´32´´
Ritmo medio: 3´46´´ el kilómetro

Posición en la general: 9
Posición en mi categoría: 5

Con mi hermano a la izquierda y Bruno Paixao en el centro

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