Es un Mesociclo Introductorio, dentro del Período Preparatorio General, que consta de un total de cuatro semanas.
El objetivo fundamental es una adaptación
progresiva a la carga de entrenamiento en las tres disciplinas. Trabajos fundamentalmente de AEL y técnica, así como
de fuerza resistencia en el gimnasio.
Los objetivos de la planificación se han cumplido de forma general, introduciendo progresivamente el trabajo de bici y natación, ya que estaban bastante abandonados debido a la mini temporada de carreras que he realizado durante los meses de Septiembre a Diciembre.
